Jag blev så glad härom dagen när jag och min samarbetspartner var ute och promenerade och hittade ett riktigt bra hälsoställe – Blueberry Lifestyle på Rörstrandsgatan. Där hittade jag Goforlifes produkter 
Jag kan varmt rekommendera ett besök på Blueberry Lifestyle på Rörstrandsgatan 10. De har massvis av nyttigheter.
För ett tag sen gjorde vi vetegrässhots efter middagen. Det är fascinerande vilka effekter vetegräs har på vår kropp. Vetegräset liknar vårt eget blod och är mycket klorofyllrikt. Det är likt hemoglobin som transporterar blod i kroppen och hjälper till att öka antalet röda blodceller och blodtrycket sänks. De enzymer och aminosyror som finns i vetegräs kan skydda oss från carcinogener och därmed bekämpa tumörer och neutralisera gifter. Det stärker våra celler, avgiftar levern och blodet.
Det renar blod, organ och mag-tarmkanalen på gifter. Vetegräs stimulerar också ämnesomsättningen och kroppens enzymsystem. Återställer alkalinitet till blodet, vilket är grundläggande för en bra hälsa. Juicen överflöd av basiska mineraler hjälper till att minska över-surhetsgrad i blodet. Fördelarna är oändliga! Tyvärr är det lite besvärligt att göra färskvetegräsjuice, så jag dricker det oftast i pulverform, vilket också är suveränt!
Härom veckan var jag på en gratis hälsokontroll som LifeGene utför. Det är gratis för att informationen används till forskningssyften och alla är välkomna till deras lokaler vid Fridhemsplan. Jag tyckte det var helt fantastiskt bra. Det här borde ju alla göra! Tänk om man kan få reda på tidigare om det är något man behöver korrigera så att man slipper bli sjuk! Om man deltar gör de prover vart femte år. Jag var frisk som en nötkärna . Gå in och registrera dig på www.lifegene.se om du också vill göra en gratis hälsokontroll.
De här får du reda på:
Du får lämna blod- och urinprov och får reda på följande värden:
Det här är en av de bästa rawfoodböckerna jag har – fina bilder, enkla recept och inspirerande! Jag älskar efterrätter och framför allt nyttiga efterrätter! Här finns allt från blåbärsglass med cashewgrädde till chokladmoussetårta! Fördelarna är att jag slipper sockerdippen och mår bra, slipper också dåligt samvete och det är mycket godare! När jag började äta rawfood hade jag inga recept, jag åt mest sallader – det blir lite trist i längden. Nu är köket fullt av rawfoodböcker och det här är en av favoriterna.
Klicka här för att läsa mer på Adlibris
Inkabär - en av mina favoriter!
Jag är väldigt förtjust i Incabär – de är lite söta och samtidigt syrliga och fulla av karotenoider, proteiner, bioflavonoider. Jag äter dem gärna tillsammans med nötter, tex valnötter eller cashewnötter. De innehåller vitamin A, C, B1, B2, B6 och B12. Som vegeterian kan det vara en utmaning att få i sig B12 och här finns det!!! B12 finns även i syrade grönsaker, spirulina, nori. B12 är väldigt viktigt för vår energinivå! Inca-bären har länge använts i traditionell folkmedicin.
Maca - mums!
Imorse efter mitt spinningpass gjorde jag en rolig upptäckt! Jag brukar dricka GNLD´s chokladmåltidsersättning med lite kanel direkt efter träningen. Det är riktigt gott! Imorse hade jag i lite macapulver också. Det var hur gott som helst! Det blev tom lite klumpigt och klumparna var riktigt smarriga. Jag fick lite idéer om efterrätter jag ska göra med maca.
Maca ska vara stärkande för kroppens inre balans och innehåller mängder av vitaminer, mineraler, enzymer och aminosyror. Den ska tydligen vara bra mot PMS. Här kan ni läsa mer.
Jag älskar goji, kakaonibs och cashewnötter! Smakkombinationen är underbar!
Härom dagen kom jag på en ny efterrätt – Aprikospita
Jag skar upp en torkad aprikos (osvavlad – brun) och fyllde den med kakaonibs – hur gott som helst och superenkelt!
Varför inte göra det superenkelt?
Jag älskar hampapulver just för att det är så bra efter träning för att bygga upp muskler och ofta är jag även chokladsugen, så jag tänkte varför inte göra en chokladproteindrink. Resultatet blev riktigt gott och framför allt nyttigt!
Chokladhampamousse
Chokladhampashake
1,5 dl hampapulver
2 msk rå kakao och lite kakaonibs
5-7 dadlar
1/2 avokado
4 dl vatten
lite vaniljpulver/extrakt
Åhhhh vad god den är och vilken näringsbomb – den är full av antioxidanter, vitaminer och mineraler. Den gör din hy fin, dig frisk, intelligent och förbättrar din syn. Fördelarna är många! Det är min senaste frukostfavorit!
Här kommer receptet:
1,5 dl blåbär
1 dl gojibär
1 dl kakaonibs
1 dl hampapulver (proteinpulver – kan uteslutas men då blir den lite tunnare)
1/4 dl bipollen (kan uteslutas)
1 banan
4 dl vatten
Mixa allt i en blender och servera! Lätt som en plätt!
(Läs mer…)
