GO FOR LIFE växer på Facebook. Det tycker vi förstås är roligt och vi vill gärna bli fler! Når vi 250 ”likers” på fredag denna vecka kommer vi att lotta ut 25 påsar med gojibär. Så föreslå gärna GO FOR LIFE på för era Facebookvänner så har ni större chans att vinna!
Alltid Vara Frisk
Visst vore det fantastiskt om man alltid kunde vara frisk, eller åtminstonde slippa den ständiga förkylning som mer eller mindre tycks plåga alla svenskar? Intressant är att titta på faktorer som gynnar en förkylningsinfektion och försöka minska dessa faktorer. Väsentliga faktorer kring en förkylning är: immunförsvar, bakterier, virus, kyla, mat, dryck, nedbrytande/uppbyggande faktorer på våra kroppar m.m. (Kommentera gärna med fler faktorer och hur man kan påverka dessa).
Den faktor som jag kommer att fokusera på idag är att vissa typer av mat gynnar och kan förvärra en förkylning. Enligt Kinesisk kostlära så skall man undvika allt som innehåller vetemjöl när man är förkyld, detta kan vara en av förklaringarna till att vi svenskar ofta går runt och är snuviga mer eller mindre hela året om. (Källa: Kinesisk Kostlära av: Peter Torssell).
Så mitt första tips vid förkylning är att undvika allt som innehåller vetemjöl. Därför inledde jag denna dag precis som igår med en ordentlig nyttig alkaliserande smoothie (högt PH-värde i kroppen ogillas av bakterier och virus). Igår blev det en grön smoothie se GO FOR LIFE Facebook.
Idag blev det en liknande smoothie som dessutom innehöll 2 mixade rödbetor därav den röda färgen. Ingredienserna är de samma som skulle ha kunna vara i en sallad men, eftersom jag vill att min kropp skall kunna lägga full fokus på att bekämpa förkylningsinfektionen så mixar jag salladen som omgående i då kan tas upp av min kropp för att bidra till at bekämpa förkylningen. (Enligt Ann Wigmore i boken Levande Föda så bryter vår kropp ner vätska&vetegrässaft på 15-30 min, avocados 45min, grönsaker 2-3tim) Smoothien på bilden innehåller: babyspenat, bladpersilja, advokado, gurka, rödbetor, russin & vatten. /Björn Karlsson GO FOR LIFE
Tävling på Facebook
Vi har lagt ut en tävling på Facebook där du kan tävla om en påse Mullbär. Det enda du behöver göra är att tagga dig själv på bilden som ligger på vår Facebooksida, sedan är du automatiskt med i utlottningen på fredag. Vi tycker såklart att det är jätteroligt om så många som möjligt deltar, så tveka inte.
